95 – годишен йога изглежда на 50, а физически се чувства като 30-годишен

“Всеки човек може да доживее до 130 години, ако се придържа към правилните неща” – твърди Казим Гюрбюз, (Kazım Gürbüz) йога учител, роден през далечната 1920 година в Адана, Южна Турция. Освен това, той вярва, че “на 65 животът тепърва започва”. “Да, всички ние можем да доживеем до 130″, казва Казим.“ Аз имам такова намерение…и всеки притежава такава сила, важното е да се грижи за себе си и тогава ще остарява също толкова бавно”.Kazim-Gurbuz

Редовни занимания по йога и диета от “супер храни” е тайната на необичайно младежкия външен вид на Казим.

Посреща изгрева всяка сутрин преди да отиде да плува и ни уверява, че едно такова просто действие е отличен източник на енергия. Също така практикува различни сложни асани, като например „извиване на възел“ и престоява в тази поза две денонощия. Gurbuz 4Казва, че може да задържи дъха си за 4-5 минути. За своите 95 години поддържа активен сексуален живот с по 4-5 оргазма на ден. Аз съм си същият, какъвто бях на 25-30, казва турският йога. “В Европа не ми повярваха и ми правиха тестове. И аз потвърдих думите си с дела”.

Gurbuz-7Тайната на дълголетието и добрата си форма, Казим дължи и на здравословните храни като: маслини, червени чушки, свежи плодове, супи, мед и билков чай. Протеин си набавя от растителните храни. “Месото няма място в диетата ми”. казва 95-годишният супер дядо.Gurbuz-5Според Казим Гюрбюз, ние живеем в “отворени затвори”. Проспиваме всяко утро, ходим в едни и същи офиси със затворени прозорци, прекарваме по-голямата част от времето си пред компютъра, дишаме въздух от климатика и почти не правим физически упражнения.yoga_kazim_gurbuzКазим прекарва целия си ден навън, на свеж въздух, под слънчевите лъчи, наслаждава се на физически упражнения, плува, ходи на дълги походи през лятото и кара ски през зимата.kazim gurbuz 3Когато Гюрбюз бил на 41, претърпял ужасна автомобилна катастрофа, в която счупил гръбначния си стълб. Долната част на гръбнака му била парализирана и лекарите били категорични, че никога няма да проходи. Вместо да се предаде, той решил, че това е наказание, затова че, бил прекалено самолюбив и успешен и сега е дошло време да се прероди. Девет месеца по-късно отново проходил.Gurbuz-11 “Човешкият ум има невероятна сила, той може да накара мускулите и нервната система да регенерират”. – уверява ни 95-годишният гуру. “А който смята, че съм шарлатанин, нека тества здравословното ми състояние и свидетелството ми за раждане, какво по-голямо доказателство от това”.

Коментари ( 3 )