Много хора още в детството си казват, че не умеят да рисуват, но всъщност това е един естествен процес. Всеки човек има потребност да изрази себе си, да създаде нещо, от което да се чувства удовлетворен, да намери хармонията в себе си. Изливайки емоциите си върху лист хартия, ние възпроизвеждаме подсъзнателното във визуално.
Арт терапия буквално означава лечение чрез изкуство.
Всички наши неизказани мисли и чувства създават блокажи в тялото,
както на психично, така и на физическо ниво. Методите на арт терапията могат да се справят с различни негативни състояния като – тревожност, страх, депресия, агресия и много други психични проблеми. С помощта на арт терапията може да контролираме психическото си състояние, а както знаем то може да се променя много бързо, особено ако в живота ни има стресови ситуации.
Да изразиш себе си чрез изкуство е един естествен път на изцеление.
Въпреки очевидната простота, арт терапията е една дълбока форма на психотерапия. Ето някои практически съвети, които ни дава Виктория Назаревич, психолог и арт терапевт от Украйна.Виктория Назаревич, арт терапевт